Saya menemukan sebuah video youtube yang menceritakan bagaimana hidup dia berubah setelah menerapkan prinsip hidup esensialisme. Video ini bisa menjadi pelajaran dan inspirasi bagaimana hidup kita bisa berubah, justru dengan "mengurangi" tetapi menjadi lebih baik.
Bagaimana pendapat Anda? Silahkan tuliskan di komentar.
Saya sertakan tulisan yang berdasarkan video tersebut, namun bagi Anda yang ingin langsung menonton videonya, bisa ditonton pada video dibawah:
Essentialisme adalah topik yang selalu berhasil menarik minat saya. Mungkin karena dampaknya yang begitu besar dalam hidup saya dibandingkan dengan aspek lainnya. Membaca buku dan menerapkan beberapa konsepnya dalam rutinitas saya telah mengubah cara hidup saya menjadi lebih baik. Jika saya harus memilih topik yang ingin saya bagikan agar benar-benar melekat dalam pikiran pembaca, maka beberapa poin penting mengenai essentialisme adalah yang akan saya angkat dalam artikel ini.
Buku mengenai essentialisme bahkan memiliki peran penting dalam memotivasi saya untuk menciptakan konten di saluran ini. Saya menyelesaikan buku tersebut dalam minggu yang sama ketika saya memulai perjalanan saluran ini.
Selamat datang kepada pembaca baru yang berkunjung ke saluran saya. Saya sangat berterima kasih atas waktu yang Anda luangkan di sini. Melalui saluran ini, kami menjelajahi konsep minimalisme, gaya hidup hemat, perkembangan teknologi, dan berbagai topik menarik lainnya.
Jika tema ini menarik bagi Anda, jangan ragu untuk menyukai video ini dan pastikan untuk menekan tombol langganan. Mari kita mulai dengan menyelami beberapa poin sentral dari konsep essentialisme yang telah mengubah pandangan hidup saya.
1. Menentukan Batasan dengan Bijak
Jangan biarkan persoalan orang lain merajai hidup Anda. Konsep ini sangat saya dukung, karena saya yakin bahwa mengetahui batasan diri itu penting. Essentialisme mengajarkan saya untuk tidak terlalu terlibat dalam hal-hal yang sebenarnya bukanlah tanggung jawab saya. Saya belajar untuk membatasi keterlibatan saya, memberikan bantuan jika memungkinkan, tetapi tanpa harus mengambil alih masalah tersebut sepenuhnya.
Meskipun konsep ini mungkin terdengar wajar dalam pikiran saya, terkadang saat diucapkan, pesan ini belum sepenuhnya sampai. Pada dasarnya, saya lebih merasa nyaman mengucapkan "tidak" dan tidak terlalu banyak campur tangan dalam situasi yang sebenarnya tidak memerlukan keterlibatan saya.
2. Bersikap Tegas dalam Mengatakan "Tidak"
Salah satu pelajaran berharga dari essentialisme adalah tentang bagaimana kita mengatakan "tidak". Saya percaya banyak orang yang merasakan hal yang sama dengan saya. Sering kali, saya merasa perlu menjaga keseimbangan dengan cara menyetujui tawaran atau permintaan meskipun sebenarnya saya tidak ingin melakukannya.
Melalui prinsip essentialisme, saya telah belajar untuk lebih tegas dalam mengatakan "tidak" terhadap permintaan, tanggung jawab, atau tugas yang tidak mendukung tujuan saya. Hal ini membantu saya menghindari pekerjaan yang tidak perlu dan komitmen pada hal-hal yang sebenarnya tidak penting bagi saya.
Saat saya mulai dengan berani mengatakan "tidak" dan lebih mengendalikan waktu dan energi saya, saya menyadari berapa banyak waktu yang sebenarnya telah saya sumbangkan untuk kepentingan orang lain. Jika kita tidak membuat keputusan untuk diri kita sendiri, maka orang lainlah yang akan melakukannya.
3. Menjadi Autentik Sesuai Diri
Jangan selalu mencoba memenuhi ekspektasi orang lain. Menjadi seorang essentialis telah mengajari saya untuk menjadi diri saya sendiri, bahkan jika itu berarti terlihat tegas atau terkesan egois. Dulu, saya sering berusaha membuat orang lain bahagia, tanpa memedulikan perasaan saya sendiri mengenai hal tersebut. Hasilnya, saya merasa frustrasi, yang pada akhirnya membuat saya merasa tidak nyaman dalam beberapa lingkungan.
Sebenarnya ada sebuah video di YouTube yang berjudul "Tantangan menjadi Orang yang Terlalu Baik" yang sangat mencerminkan bagaimana menjadi baik kepada orang lain tanpa memperhatikan diri sendiri justru bisa menjauhkan mereka. Meskipun tidak selalu mudah untuk diterapkan, bagaimana saya melihatnya, hal ini memerlukan praktek yang berkesinambungan.
Saya cenderung ingin selalu mengatakan "ya" dan berlaku baik agar menghindari konfrontasi atau masalah, atau hanya untuk menyelesaikan sesuatu dengan cepat. Namun, bagi saya, jujur jauh lebih dihargai daripada sekadar mengiyakan.
4. Merayakan Kemajuan Kecil
Saya memiliki banyak tujuan jangka panjang yang bisa dianggap sebagai pencapaian besar. Beberapa di antaranya mungkin baru akan terwujud dalam beberapa tahun ke depan. Melalui essentialisme, saya belajar untuk menikmati perjalanan menuju tujuan-tujuan tersebut, merayakan langkah-langkah kecil yang telah diambil.
Menurut pengalaman saya, merayakan kemajuan kecil ini membantu saya tetap fokus dan termotivasi untuk mencapai tujuan-tujuan besar. Saya sering menetapkan target-target kecil dalam perjalanan menuju tujuan-tujuan utama saya.
Misalnya, jika Anda memiliki tujuan untuk mengumpulkan sepuluh ribu dolar di tabungan, cobalah menetapkan target kecil untuk setiap seribu dolar yang berhasil Anda tabungkan. Merayakan kemajuan ini membantu saya tetap pada jalur yang benar dan menjaga semangat dalam meraih tujuan yang lebih besar.
5. Prioritas dengan Penuh Kewaspadaan
Walaupun ada banyak hal yang ingin saya capai dalam hidup, saya menemukan betapa pentingnya dan efektifnya fokus pada satu hal utama pada satu waktu. Memiliki lebih dari satu prioritas atau lebih dari satu hal utama yang menjadi fokus saya seringkali berujung pada stres, perasaan terbebani, dan yang lebih parahnya, kurangnya kemajuan.
Memberikan usaha penuh pada satu prioritas pada satu waktu telah membantu saya menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih cepat dan memberikan perhatian yang layak pada setiap tugas tersebut. Saya merekomendasikan untuk menjaga istilah "prioritas" dalam bentuk tunggal dan menghindari melakukan beberapa tugas sekaligus jika memungkinkan.
6. Meningkatkan Kemampuan Mengambil Keputusan
Salah satu hal yang paling saya kurang sukai tentang diri saya adalah bagaimana saya sering kali bingung dalam mengambil keputusan. Essentialisme telah mengajari saya untuk menjadi lebih baik dalam mengambil keputusan, baik yang sederhana maupun kompleks.
Dengan menyederhanakan hidup saya hingga hanya fokus pada hal-hal yang saya anggap penting dalam rutinitas harian, jumlah keputusan yang harus saya buat menjadi lebih terbatas. Ini mengurangi kelelahan dalam membuat keputusan dan memberi saya keyakinan dalam mempertahankan keputusan yang telah saya buat.
7. Menjaga Batasan Antara Kehidupan Pribadi dan Kerja
Ketika kita memiliki keinginan untuk mencapai banyak hal, terkadang sulit untuk memberi diri kita waktu untuk istirahat. Ini berlaku juga untuk saya. Sama seperti belajar mengatakan "tidak" kepada orang lain, essentialisme juga mengajarkan saya untuk mengatakan "tidak" pada diri sendiri. Terkadang, saya merasa bersalah jika tidak bekerja atau menyelesaikan tugas-tugas yang ada dalam daftar.
Namun, memberikan waktu untuk bersantai dan beristirahat adalah cara terbaik bagi saya untuk kembali termotivasi dalam bekerja atau berkarya. Semuanya berkaitan dengan menjaga keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan waktu bersantai, sehingga kita bisa menghindari kelelahan.
8. Menikmati Kedalaman Fokus
Salah satu hal favorit yang diajarkan oleh konsep essentialisme adalah bagaimana menikmati sesi fokus yang mendalam. Dulu, saya sering melakukan banyak hal secara bersamaan dan akhirnya kehilangan fokus. Kini, saya dapat tenggelam sepenuhnya dalam satu tugas yang paling krusial pada saat itu, dan ini selalu menghasilkan hasil yang lebih baik.
Menurut saya, esensi dari fokus dalam essentialisme adalah berfokus pada sedikit hal yang sangat penting. Sejak menerapkan prinsip ini, saya merasa senang duduk di meja kerja saya, merasa telah berbuat banyak, walaupun hasilnya mungkin tidak selalu begitu besar.
Penutup
Saya sangat senang bisa berbagi pelajaran-pelajaran yang saya peroleh melalui pemahaman akan essentialisme. Tidak hanya sebagai pengingat bagi diri saya sendiri, tetapi juga memberikan nilai yang besar bagi mereka yang menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Jadi, mari kita bersama-sama bangkit dan belajar untuk mengatakan "tidak" ketika memang diperlukan. Seperti biasa, waktu yang Anda habiskan di sini sangat saya hargai, dan saya berterima kasih atas kunjungan Anda. Jika Anda menikmati artikel ini dan menikmati konten semacam ini, mohon pertimbangkan untuk memberikan tanda suka dan berlangganan saluran saya. Sampai jumpa di kesempatan berikutnya.
0 Komentar